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瑜伽老人杨景孟:给大家带来一份健康
2022-07-11

杨景孟老人正在为大家做瑜伽示范。中老年朋友们正在练习瑜伽。每天早上,在平原县琵琶湾公园里,总能见到人们伴着舒缓的音乐晨练。在这些晨练的队伍中,最引人瞩目的要数演艺广场内近200人的中老年瑜伽晨练队。他们通过缓慢、放松、柔软的各种姿势,使身体得到最大程度的舒展和锻炼。这支队伍由一位73岁的老人带领着,他就是平原县瑜伽发起者——队长杨景孟。杨景孟老人告诉我们:“最近全运会结束了,山东总成绩名列第一,我感觉非常自豪,希望通过自己的力量把全运精神发扬下去,全力倡导全民运动。”

今年3月份,73岁的退休教师杨景孟把瑜伽带到了平原。说起学习瑜伽,杨景孟老人滔滔不绝:“这套中老年人瑜伽是自己2006年在济宁时跟专业老师学的,练了两年,失眠、脑动脉硬化、腰腿疼的毛病都没有了,身体更健康了。退休回来后,便组织了这个晨练队,每天练1个小时,不仅能强身健体,而且让人心情愉悦。”

杨景孟老人说,“我们练的这套瑜伽共有39节,容易学、见效快,特别适合室外活动。”据了解,今年3月份以来,杨景孟老人的倡导和带领,吸引了众多中老年朋友的眼光,只要有人愿意学,他就愿意教,很快这支队伍就从最初的四五个人发展到现在的近200人,年龄从20多岁到78岁不等。杨景孟老人既是一个很好的组织者,也是一个很好的服务者。为让大家的瑜伽动作更加规范,杨景孟老人专门聘请瑜伽教练钟红丽对队员进行动作纠正,并购买了录音机。但他不收取大家任何费用,因为他认为健康比金钱更重要。

在他的带动下,无论刮风下雨,大家都会准时到达广场。杨景孟说:“每天坚持带领大家锻炼是有点辛苦,但能引导大家走上强身健体之路,再苦再累也值!”杨景孟不仅教授大家瑜伽,也教大家做人,他时常说:“我们要奴隶成为一个有爱心、素质高的健身团队。”

瑜伽队员郭冬凤的丈夫因意外双目失明,心情压抑,老人了解情况后,便让郭冬凤每天带着丈夫来,锻炼的闲暇时常与他交谈,并鼓励他要像张海迪一样乐观。不懈的努力获得了丰硕的成果,在杨景孟的带领下,瑜伽队成员们获益匪浅。郑玉梅告诉我们:“通过早晨锻炼,一整天都精神抖擞、精力充沛,感觉工作效率也高了!”